Q. Åͺ¸³Ãµ¿±â¿¡¼ ¾ÐÃà±â ¼ö¸®¸¦ À§ÇØ ³Ã¸Å¸¦ ÃßÃâÇÒ ¶§ ³Ã¸Å°¡ º¸Åë ¾î´À Á¤µµ ¼Õ½ÇµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ÀúÈñ ȸ»ç¿¡ ³³Ç°ÇÑ ´ë¿ìij¸®¾î Ãø¿¡¼´Â ±âÁ¸ ³Ã¸Å ÃæÀü·®ÀÇ 70% Á¤µµ´Â È®º¸µÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä. ±×·³ ³Ã¸Å°¡ 100kg µé¾îÀÖ´Â ³Ãµ¿±â Á¤ºñ½Ã ³Ã¸Å¸¦ »¬ ¶§ 30kgÀ̳ª ¼Õ½Ç µÈ´Ù´Â À̾߱â Àΰ¡¿ä? ³Ã¸Å »©´Â ÀÛ¾÷À» Çѹøµµ º» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ ±×·¯´Âµ¥, ¼Õ½Ç ¾øÀÌ ³Ã¸Å¸¦ »©´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î¿ä?
A. ¼ö¸®¸¦ À§Çؼ ³Ãµ¿±â¿¡¼ ³Ã¸Å¸¦ ÃßÃâÇÒ ¶§ ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ ¼Õ½ÇÀº °¨¼öÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¾î¶² ȯ°æ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼Ò¸ðµÇ´Â ¾çÀº ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â°è½Ç¿¡ »ç¿ì³ª¿ë º¸ÀÏ·¯°¡ Àְųª ±ÞÅÁ¿ë º¸ÀÏ·¯¸¦ °¡µ¿Çϴ ȣÅÚ‧º´¿ø µîÀÇ ³Ãµ¿±â´Â ÀÏ¹Ý »ç¹«¿ë ºôµùÀÇ °æ¿ìº¸´Ù ¼Õ½ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë Àú¾Ð Åͺ¸³Ãµ¿±â¿¡¼ ³Ã¸Å¸¦ ÃßÃâÇÒ ¶§ Áú¼ÒÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ °¡¾ÐÇϰųª ÁÖÀ§ ¿Âµµ°¡ ³ôÀº »óÅ¿¡¼ ÀÛ¾÷ÇÏ¸é ¼Õ½ÇµÇ´Â ¾çÀÌ ±×¸¸Å ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀúÈñ´Â ³Ã¸Å ÃßÃâ ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¶§ ±â°è½Ç ¿Âµµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ³·Ã߰ųª ¿Ü±â¿Âµµ°¡ ³·Àº ³¯Àº ¼±ÅÃÇؼ ÇÏ°í, Áú¼Ò ¾Ð·ÂÀ» ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î °¡ÀÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô ÀÛ¾÷Çصµ º¸Åë 15~25% Á¤µµÀÇ ³Ã¸Å´Â ¼Õ½ÇµÇ´õ±º¿ä.
±×·¡¼ ij¸®¾î¿¡¼µµ ÃÖ´ë ¼Õ½Ç ºñÀ²À» 30%·Î Àâ´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù. ÇØ¿ÜÀÇ ¸î¸î ³Ãµ¿±â ¾÷ü¿¡´Â Àú¾Ð Åͺ¸¿µ ³Ã¸Åȸ¼ö±â°¡ ÀÖ´øµ¥ ±¹³»¿¡¼´Â »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ º» ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀúÈñµµ ¿¹Àü¿¡ ±×ÂÊ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Âµ¥ °¡°Ýµµ °¡°ÝÀÌÁö¸¸ ¹«°Ô°¡ 1.5ÅæÀ̳ª µÅ ÇöÀå¿¡ °¡Áö°í ´Ù´Ò ¼ö°¡ ¾ø¾î¼ ±¸¸Å¸¦ Æ÷±âÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ȯ°æ¹ý¿¡ µû¶ó ÇÁ·¹¿Â³Ã¸ÅÀÇ ´ë±â ¹æÃâÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ãß¼¼À̹ǷΠÆ÷Åͺí ŸÀÔÀÇ ³Ã¸Åȸ¼ö±â¸¦ »ç¿ëÇØ È¸¼öÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤´äÀÏ µíÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì º¸ÃæµÇ´Â ³Ã¸Å·®Àº ±âÁ¸º¸´Ù 1/3~1/5 Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµé¾î °ø»ç ¿ø°¡¸¦ Àý°¨ÇÏ°í ȯ°æµµ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿¡Àü¿¡ ¾ø´ø ³Ã¸Å ȸ¼ö¸¦ ÇØ¾ß ÇϹǷΠÀÛ¾÷ °øÁ¤°ú ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³´Ù´Â °ÍÀº °¨¾ÈÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àú¾Ð Åͺ¸³Ãµ¿±â ³Ã¸Å ȸ¼ö ¹æ¹ýÀ» [±×¸²¡è]À¸·Î ÷ºÎÇÏ¿À´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|